{"id":11939,"date":"2021-04-19T18:32:29","date_gmt":"2021-04-19T21:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/?p=11939"},"modified":"2021-04-20T09:45:09","modified_gmt":"2021-04-20T12:45:09","slug":"dicas-de-como-trabalhar-em-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/dicas-de-como-trabalhar-em-home-office\/","title":{"rendered":"Trabalhando Home Office sem surtar"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o surte! Voc\u00ea consegue manter a produtividade em Home Office.<\/h2>\n

Para manter um equil\u00edbrio de vida trabalhando em casa, voc\u00ea vai precisar desenvolver algumas t\u00e9cnicas para auxiliar nesta nova jornada e que ir\u00e1 conduzir na dire\u00e7\u00e3o certa para ter uma rotina de trabalho tranquila e ao mesmo tempo mantendo um ambiente familiar saud\u00e1vel.<\/p>\n

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Organizar faz Bem! Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Crie o seu espa\u00e7o<\/h3>\n

Antes de come\u00e7ar esta jornada, o primeiro passo \u00e9 escolher um espa\u00e7o na sua casa e transform\u00e1-lo no local de trabalho.<\/p>\n

Sentar no sof\u00e1 com o computador e come\u00e7ar a trabalhar \u00e9 tentador, mas tem tudo para dar errado!<\/p>\n

N\u00e3o s\u00f3 sua coluna e pesco\u00e7o v\u00e3o ficar doloridos, como voc\u00ea vai ter muita dificuldade de criar rotina.<\/p>\n

Ent\u00e3o escolha um canto na sua casa, com boa ilumina\u00e7\u00e3o, arejados e fa\u00e7a ali seu home office. Deixe todos os instrumentos de trabalho que voc\u00ea vai precisar pr\u00f3ximos a voc\u00ea.<\/p>\n

Nem pense em trabalhar de pijamas!<\/h3>\n

\u00c9 muito bom acordar e ficar em casa de pijama, mas que \u00e9 fatal para a rotina.<\/p>\n

O nosso c\u00e9rebro est\u00e1 acostumado com algumas rotinas para manter o foco, por isso vale tirar o pijama e se arrumar. Voc\u00ea pode escolher uma roupa mais confort\u00e1vel, afinal voc\u00ea est\u00e1 em casa.<\/p>\n

Isso ajuda a manter a confian\u00e7a e evita a pregui\u00e7a. Al\u00e9m disso, emocionalmente, quando se tira os pijamas e se veste para trabalhar, o corpo e a mente despertam e se conectam com o mundo corporativo.<\/p>\n

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Pijama e cama! Isso n\u00e3o vai render. Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Estabele\u00e7a uma jornada de trabalho<\/h3>\n

Para que o trabalho home office d\u00ea certo, voc\u00ea precisa estabelecer uma rotina de trabalho razo\u00e1vel, tendo hora para come\u00e7ar, com intervalos para esticar as pernas e comer como almo\u00e7ar, e definir o hor\u00e1rio para parar de trabalhar.<\/p>\n

A dica \u00e9 preparar as refei\u00e7\u00f5es com anteced\u00eancia, assim voc\u00ea vai economizar o seu tempo planejando as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Por exemplo, fa\u00e7a suas compras uma vez por semana e prepare v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es de uma vez durante o fim de semana. Dessa forma o per\u00edodo da noite ser\u00e1 para curtir as crian\u00e7as ou assistir um filme ou brincar com o pet ou tudo junto!<\/p>\n

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Prepare e separe sua refei\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Produtividade, sem surtos!<\/h3>\n

O trabalho home office para dar certo precisa ser entendido por todos da casa.<\/p>\n

Estabele\u00e7a limites com quem mora com voc\u00ea, sejam filhos, pais, marido ou esposa, para que saibam o hor\u00e1rio que voc\u00ea est\u00e1 trabalhando.<\/p>\n

Estabele\u00e7a metas, fa\u00e7a listas e destaque prioridades. Organizar seu dia \u00e9 important\u00edssimo para que a rotina funcione.<\/p>\n

D\u00e1 para ter um bom n\u00edvel de produtividade e se frustrar menos quando voc\u00ea estabelece uma lista de afazeres.<\/p>\n

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Organize-se vai ajudar a n\u00e3o surtar. Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Equil\u00edbrio<\/h3>\n

Garanta o seu equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal em casa. Quando terminar o seu dia de trabalho, desligue o computador e aproveite a noite.<\/p>\n

Planeje algo divertido, como uma noite de jogos em fam\u00edlia, por exemplo.<\/p>\n

E n\u00e3o esque\u00e7a das amigas ou amigos, com quem voc\u00ea possa conversar no final do dia, para relaxar um pouco.<\/p>\n

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equil\u00edbrio \u00e9 fundamental. Foto ilustrativa<\/p><\/div>\n

Mantenha o contato visual externo<\/h3>\n

Sempre que conseguir procure realizar reuni\u00f5es com chamadas de v\u00eddeos, para manter a intera\u00e7\u00f5es com outras pessoas que n\u00e3o sejam somente as mesmas que voc\u00ea convive.<\/p>\n

Uma dica para manter este contato visual externo \u00e9 criar um grupo de amigos pode ser do trabalho e fazer happy hour virtual uma vez por m\u00eas, al\u00e9m de ser divertido \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para n\u00e3o surtar em casa!<\/p>\n

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V\u00eddeo Chamada para um Happy Hour. Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Terceirize servi\u00e7os<\/h3>\n

Voc\u00ea trabalha sozinho, vale terceirizar alguns servi\u00e7os dom\u00e9sticos. N\u00f3s n\u00e3o damos conta de tudo e nem devemos.<\/p>\n

Por isso avalie a possibilidade de ter uma faxineira ou uma bab\u00e1 para te ajudar nas tarefas de casa. Isso auxilia a n\u00e3o surtar no home office!<\/p>\n

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N\u00e3o fa\u00e7a tudo Sozinha. Foto Ilustrativa<\/p><\/div>\n

Com essas dicas, voc\u00ea conseguir\u00e1 trabalhar mais tranquilo de casa de maneira produtiva e proativa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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