{"id":11222,"date":"2021-04-18T15:31:29","date_gmt":"2021-04-18T18:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/?p=11222"},"modified":"2021-04-20T09:56:56","modified_gmt":"2021-04-20T12:56:56","slug":"como-desacelerar-o-ritmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/","title":{"rendered":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo"},"content":{"rendered":"

Slow Living, como desacelerar o seu dia.<\/h2>\n

O slow living \u00e9 um movimento que surgiu n\u00e3o \u00e9 apenas para o bem-estar e sa\u00fade. Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas que s\u00e3o importantes para n\u00f3s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pessoas<\/h3>\n

Quem s\u00e3o as pessoas mais importantes na sua vida hoje? Como elas est\u00e3o presentes no seu cotidiano?<\/p>\n

Cuidar dessas pessoas \u00e9 uma forma de humanizar as rela\u00e7\u00f5es e desacelerar. Escutar atentamente com a aten\u00e7\u00e3o plena e a presen\u00e7a s\u00e3o fundamentais para um caminhar mais lento.<\/p>\n

Tempo<\/h3>\n

Como voc\u00ea usa seu tempo? O que ocupa mais tempo em sua vida hoje? O que voc\u00ea gostaria que ocupasse mais?<\/p>\n

Perceba as suas escolhas de tempo e tome as r\u00e9deas destas escolhas para voc\u00ea.<\/p>\n

Trata-se de conhecer as suas escolhas de tempo e buscar transformar o que te incomoda \u00c0s vezes a transforma\u00e7\u00e3o est\u00e1 justamente em um movimento interno, de percep\u00e7\u00e3o sobre suas escolhas de tempo.<\/p>\n

Priorize<\/h3>\n

A capacidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Perdemos coisas e esquecemos de coisas importantes. Atendemos em ritmo fren\u00e9tico a urg\u00eancias e n\u00e3o conseguimos dar conta do que s\u00e3o as nossas pr\u00f3prias prioridades.<\/p>\n

Muitas vezes, pode ser melhor fazer uma coisa por vez, sequencialmente e com aten\u00e7\u00e3o plena.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Off-line<\/span><\/h3>\n

Voc\u00ea precisa mesmo olhar aquela mensagem assim que o aparelho apita? Muitas vezes, o \u201cfluir\u201d nas redes sociais, por exemplo, est\u00e1 relacionado com os poucos momentos de entretenimento a que voc\u00ea tem direito no seu dia. N\u00e3o queremos que voc\u00ea os abandone.<\/p>\n

Mas pense que voc\u00ea poderia administrar melhor a sua rela\u00e7\u00e3o com os aparatos tecnol\u00f3gicos e as telas em geral e garantir mais tempo de presen\u00e7a e aten\u00e7\u00e3o plena, seja com voc\u00ea mesmo, seja com outras pessoas e rela\u00e7\u00f5es importantes para voc\u00ea.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Inicie com estas 4 etapas e sinta o quanto voc\u00ea ir\u00e1 desacelerar o ritmo do dia a dia.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Slow Living, como desacelerar o seu dia. O slow living \u00e9 um movimento que surgiu n\u00e3o \u00e9 apenas para o bem-estar e sa\u00fade. Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas que s\u00e3o importantes para n\u00f3s. Pessoas Quem s\u00e3o as […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":11225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[372],"tags":[],"yoast_head":"\n4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MCities Curitiba\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-18T18:31:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-20T12:56:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/slow-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ana paula miranda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ana paula miranda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\"},\"author\":{\"name\":\"ana paula miranda\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/0584f3618895d12517d8e357750a3bd7\"},\"headline\":\"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo\",\"datePublished\":\"2021-04-18T18:31:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-20T12:56:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\"},\"wordCount\":346,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Em casa\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\",\"url\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\",\"name\":\"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-18T18:31:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-20T12:56:56+00:00\",\"description\":\"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/\",\"name\":\"MCities Curitiba\",\"description\":\"MCities \u00e9 um sistema que tem a disposic\u0327a\u0303o de dinamizar a integrac\u0327a\u0303o entre pessoas e cidades. Somos um sistema que oferece conte\u00fados de experi\u00eancias divertidas para voc\u00ea curtir e viver momentos incr\u00edveis, seja em casa ou nas ruas da cidade.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization\",\"name\":\"MCities\",\"url\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/03\/mcities-color.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/03\/mcities-color.png\",\"width\":248,\"height\":57,\"caption\":\"MCities\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/0584f3618895d12517d8e357750a3bd7\",\"name\":\"ana paula miranda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fed41bf8682e0a612902542e75ab1b65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fed41bf8682e0a612902542e75ab1b65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ana paula miranda\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba","description":"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba","og_description":"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas","og_url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/","og_site_name":"MCities Curitiba","article_published_time":"2021-04-18T18:31:29+00:00","article_modified_time":"2021-04-20T12:56:56+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/slow-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ana paula miranda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"ana paula miranda","Est. reading time":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/"},"author":{"name":"ana paula miranda","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/0584f3618895d12517d8e357750a3bd7"},"headline":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo","datePublished":"2021-04-18T18:31:29+00:00","dateModified":"2021-04-20T12:56:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/"},"wordCount":346,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization"},"articleSection":["Em casa"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/","url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/","name":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo | MCities Curitiba","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#website"},"datePublished":"2021-04-18T18:31:29+00:00","dateModified":"2021-04-20T12:56:56+00:00","description":"Prioriza o resgate das rela\u00e7\u00f5es, a partir da ideia de que devemos conviver com mais afeto e valorizar os v\u00ednculos com as pessoas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/o-que-fazer-em-casa\/como-desacelerar-o-ritmo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 Atitudes para Desacelerar o Ritmo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#website","url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/","name":"MCities Curitiba","description":"MCities \u00e9 um sistema que tem a disposic\u0327a\u0303o de dinamizar a integrac\u0327a\u0303o entre pessoas e cidades. Somos um sistema que oferece conte\u00fados de experi\u00eancias divertidas para voc\u00ea curtir e viver momentos incr\u00edveis, seja em casa ou nas ruas da cidade.","publisher":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#organization","name":"MCities","url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/03\/mcities-color.png","contentUrl":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/03\/mcities-color.png","width":248,"height":57,"caption":"MCities"},"image":{"@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/0584f3618895d12517d8e357750a3bd7","name":"ana paula miranda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fed41bf8682e0a612902542e75ab1b65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fed41bf8682e0a612902542e75ab1b65?s=96&d=mm&r=g","caption":"ana paula miranda"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11222"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11778,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11222\/revisions\/11778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcities.com.br\/curitiba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}